3 Phương Pháp Tính Ngày Rụng Trứng Hiệu Quả Dành Cho Phụ Nữ

Kính gửi bác sĩ, em 27 tuổi, có kinh nguyệt không đều từ khi còn nhỏ và chưa muốn sinh con ngay sau khi kết hôn. Bác sĩ có thể hướng dẫn em cách tính ngày rụng trứng để tránh thai không? Em cảm ơn!

Trần Chung

---

Trả lời Trần Chung: Để tránh thai, bạn cần xác định những ngày không an toàn trong chu kỳ kinh. Thông thường, khả năng thụ thai thấp nhất trong 3-4 ngày sau khi có kinh và tuần trước khi có kinh. Ngày rụng trứng thường rơi vào khoảng 14-16 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo. Kết hợp các phương pháp tính ngày rụng trứng sẽ giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn.

Phương pháp dựa trên nhiệt độ cơ thể có thể cải thiện độ chính xác trong việc xác định ngày rụng trứng nếu sử dụng một cặp nhiệt độ, vì nhiệt độ cơ thể phụ nữ thường tăng nhẹ trong thời gian rụng trứng. Phương pháp quan sát khí hư cũng hữu ích, khi lượng khí hư tăng lên và có độ trong suốt như lòng trắng trứng vào thời điểm rụng trứng. Kết hợp ba phương pháp này giúp xác định ngày rụng trứng, từ đó có thể kiêng giao hợp hoặc sử dụng biện pháp tránh thai bổ sung như bao cao su để tránh mang thai. Nếu áp dụng đúng cách, phương pháp tính theo vòng kinh có thể đạt hiệu quả tránh thai 70-80%, nhưng độ tin cậy giảm nếu không thực hiện cẩn thận.

Biện pháp này yêu cầu bạn ghi chép và theo dõi triệu chứng cơ thể hàng ngày, nhưng không phải ai cũng thực hiện được, đặc biệt là khoảng 15% phụ nữ có chu kỳ kinh không đều. Chu kỳ không ổn định có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, vì vậy bạn nên khám bác sĩ để được tư vấn ổn định vòng kinh. Sau đó, bạn có thể dễ dàng và hiệu quả hơn trong việc tránh thai bằng phương pháp tính ngày. Chúc bạn thành công! Nếu có thắc mắc về sức khỏe sinh sản, vui lòng gửi câu hỏi đến email suckhoeafamily.vn.

Source: https://afamily.vn/3-cach-tinh-ngay-rung-trung-pho-bien-nhat-danh-cho-chi-em-20150320113748921.chn